"Home sweet Home"
Le bien-être du corps et de l’esprit est indissociable de l’endroit où l’on vit. Je vous propose une série de services yogique et art-thérapeutique afin de rendre votre chez vous agréable et harmonieux et que vous vous sentiez vraiment bien chez vous.
Vastu Vidya
L'ancêtre du Feng Shui
« Je réorganise ma maison pour en faire un cadre harmonieux qui répond à mes besoins »
Lors de ma formation de professeur de yoga, j’ai développé une passion pour la philosophie indienne et le saviez-vous ? L’Inde a développé une science de l’habitat depuis plus de 5000 ans : le Vastu Vidya. Le Vastu Vidya est l’ancêtre du Feng Shui et vise comme ce dernier à rétablir l’équilibre entre son habitation et son environnement (les éléments de la nature et le prana, l’énergie qui anime l’univers). Le Vastu Vidya nous enseigne à orienter notre maison et à agencer les pièces, il nous enseigne à comment orienter notre mobilier, et tout comme en art-thérapie, le vastu a développé une symbolique des couleurs qui nous permettra de décorer les différentes pièces de notre maison de manière optimale et de leur donner l’ambiance souhaitée. Le Vastu ne s’arrête pas à la maison, il s’intéresse également au jardin. Le Vastu Vidya très complet touche donc à l’architecture, à l’architecture d’intérieure, à l’architecture de jardin et à la psycho décoration.
Vous ne vous sentez pas bien chez vous sans savoir expliquer pourquoi ? Vous n’arrivez pas à bien dormir ? Vous avez envie de donner une ambiance particulière à votre maison ? Vous êtes calmes et avez envie de vous sentir dynamisé en rentrant chez vous ou au contraire, vous êtes de nature stressée et avez envie de vous sentir détendu et zen en rentrant chez vous ? Vous avez envie de créer un jardin zen ? Vous voulez créer un local professionnel et avez besoin de conseil pour l’aménager et le décorer afin qu’il réponde au mieux à l’image que vous voulez renvoyer ? ,…
N’hésitez pas à me contacter via le formulaire de contact ou par téléphone pour m’expliquer vos tracas, vos besoins et vos projets. Je vous proposerai des tarifs adaptés. Je me rends chez vous afin de vous proposer des solutions concrètes en fonction de vos attentes. Des simples conseils bien-être, aux plans et à l’aménagement, j’interviens là où vous le souhaitez.
Pour plus d'information cliquer sur cet article explicatif : Qu'est ce que le Vastu Vidya?
La Cuisine
Des meubles aux ustensiles en passant par l'assiette
La santé mentale et la santé physique sont directement liées à l’alimentation. Notre intestin est considéré comme notre deuxième cerveau. Il est donc important de bien manger pour se sentir bien. Encore faut-il s’accorder sur ce qu’est bien manger ! Selon la sagesse indienne et l’Ayurveda, une personne n’est pas l’autre et les régimes alimentaires doivent être adaptés en fonction de notre organisme personnel. Une chose est certaine, en Occident, à l’heure de la junkfood et de l’industrialisation de l’alimentation, il vaut mieux savoir cuisiner et choisir ses produits.
Des meubles aux ustensiles
Pour cuisiner il faut commencer par avoir l’infrastructure nécessaire et avoir une cuisine agréable et bien agencée avec le bon matériel va augmenter notre motivation à cuisiner. Il n’est pas toujours utile de dépenser des sommes folles pour acheter une nouvelle cuisine. Parfois quelques réparations, un nouvel agencement et un coup de peinture suffisent à redonner une nouvelle vie à votre cuisine. C’est là où j’interviens ! Je vous propose de venir chez vous pour établir un plan de rénovation de votre cuisine, vous faire une proposition pour en faire un cadre agréable et voir le matériel dont vous avez besoin pour vous lancer en cuisine. Du design à la mise en œuvre, j’interviens là où vous le souhaitez.
Le choix des bons produits
Maintenant que votre cuisine vous plait, il est temps de choisir les bons produits. En deux mots : bio et local. Je fais le point sur les alternatives qui se présentent à vous en fonction de votre budget.
En cuisine !
A l’université, j’ai rencontré plein de jeunes adultes ne sachant pas cuisiner et se nourrissant très mal. Déjà enfant, j’étais effarée de voir certaines choses exister comme la purée de pomme de terre en flocon (pour ne pas citer de marques !). Une vrai purée de pomme de terre c’est si délicieux que je me devais de partager ma recette pour montrer que c’était si simple à faire, qu’il ne fallait pas choisir d’alternative industrielle et en 2009 l’idée est née de créer « Géraldine en cuisine » afin de partager des recettes de tous les jours simples, rapides et accessibles à tous en espérant éveiller des passions. Vous trouverez gratuitement toutes ces recettes sur mon blog : https://geraldineencuisine.blogspot.com/
Vous ne savez pas cuisiner mais avez envie de vous lancer ? Vous avez l’envie de cuisiner mais vous n’avez pas le temps ? Vous voulez rénover votre cuisine et en faire un cadre agréable ? Vous êtes perdus face aux différentes informations sur ce qui est sain et sur ce qu’il ne l’est pas et ne savez plus quoi manger ?, …
Contactez-moi par téléphone ou via le formulaire de contact, je peux vous aider !
L'Ordre
Rangement,Organisation,Récup
« Ma maison reflète qui je suis »
Lorsque nous rangeons notre maison, nous nous libérons l’esprit car pour être zen, notre environnement et notre maison doivent l’être aussi. Se créer un cadre harmonieux et agréable est une chose, encore faut-il le maintenir en ordre afin d’en retirer les bienfaits.
Ranger sa maison c’est aussi faire le tri entre ce que l’on veut garder et ce que l’on veut jeter, ce que l’on peut récupérer et ce que l’on peut recycler. Ranger c’est se replonger dans ses souvenirs car un objet a toute une histoire et il y a certaines histoires que l’on voudrait garder et d’autres oublier. Ranger n’est donc pas un acte anodin mais très symbolique qui permet de mettre de l’ordre dans sa vie, dans ses pensées, dans son cœur et peut faire remonter plein d’émotions positives comme négatives. Il n’y a aucune honte à se faire accompagner et aider si on n’y arrive pas tout seul.
Vous aimeriez bien avoir une maison bien rangée mais c’est chaotique chez vous ? Vous n’arrivez pas à trouver le temps de ranger ? Vous ne savez pas comment ranger ni par où commencer? Vous gardez tout car vous ne supportez pas de jeter ? Vous n’avez pas l’infrastructure nécessaire pour bien ranger ? Vos placards débordent ? Vos vêtements sont jetés partout ? Vos meubles sont recouverts de bazar? Vous êtes débordés par les paperasses administratives ? ,…
Concrètement, je vous propose de me rendre chez vous, de faire le point sur la situation et de vous apprendre des techniques de rangement et d’organisation (mindmapping, listes, classement…) afin d’y remédier. Je vous propose également une réorganisation de vos espaces de vie avec des propositions d’intégration d’espaces de rangement. Je vous propose d’apprendre à faire du neuf avec du vieux et à comment recycler plusieurs choses chez vous. Je vous apprends à ranger, à vous organiser et à trier afin que vous puissiez apprendre à le faire par vous-même plus tard et vivre heureux dans un intérieur bien rangé.
N’hésitez pas à me contacter via le formulaire de contact ou par téléphone pour m’expliquer vos soucis en matière d’organisation et de rangement afin de fixer un RDV. Je peux vous aider !